Åtte av ti syklister parkerer doningen når vi skriver desember. Men det er det ikke grunn til. Både sykkel og utstyr er blitt så bra at det ikke bare er trygt, men også storartet morsomt og bruke pedalkraft i høst og vintermånedene.
– Å suse gjennom mørket på piggdekk og med lys gir en helt annerledes sykkelopplevelse. Helsegevinsten av å sykle blir ikke mindre når det er kaldt, snarere tvert i mot. En varm kopp sjokolade smaker aldri bedre enn etter noen kilometer med vinterutfordringer, sier generalsekretær Rune Gjøs i Syklistenes Landsforening (SLF).
Han oppfordrer derfor folk til å bruke sykkel vinteren gjennom, men minner om at det er spesielt viktig å bli sett når i trafikken i de mørke månedene.
– Plasser deg synlig, gi tegn og bidra til samspill med andre trafikanter. Og følg trafikkreglene (legg lenke til trafikkreglelheftet), er oppfordringen fra Rune Gjøs, som har følgende tips som sikrer trygge, morsomme og ikke minst varme sykkelturer.
Synlighet:
• Fastmontert lykt - foran og bak.
• Refleks på pedalarmer
• Lyst tøy, gjerne med refleksstriper
Sykkel:
• Piggdekk – når vi nærmer oss frysepunktet
• Jo flere pigger, jo bedre feste.
• Vask sykkelen godt, spesielt om veien er saltet
• Vask helst i oppvarmet rom.
• Smør drivverk og vaiere ofte, og bruk kuldebestandig olje.
Bekledning:
• Bruk enten en tynn lue eller en finlandshette under hjelmen.
• Ikke kle deg for varmt.
• Ull innerst er alltid smart.
• Skal du trene hardt, kan fukttransporterende superundertøy være fornuftig.
• Vindtett jakke med pustende materiale i ryggen.
• Velg jakke med lang rygg og ermer, samt høy krage.
• Gjerne sykkelbukse innerst med padding – helst med seler.
• Bruk en vinterbukse (tights), gjerne med vindavisende front.
Hender og føtter:
• Vindtette hansker/votter med gode mansjetter.
• Der det veldig kaldt anbefales en 3-finger hanske (klovhanske/hummerhanske).
• Bruk ullsokker i skoene.
• Skoovertrekk (vannavstøtende og med microfleece)
• Vurdere eventuelt sykkelsko for vinterbruk.
– Lys er selvfølgelig det aller viktigste. Det hjelper lite å være varm på beina, når du ligger i snøfonna fordi du ikke ble sett. Det er også her slik at vi får hva vi betaler for. De kraftigste lyktene, med egne batteripakker, begynner imidlertid etter hvert å bli prisgunstige. Skal sykkelen få julepresang i år, så er enda bedre lys et sikkert tips, sier Rune Gjøs i SLF.
Til toppen - Tips en venn!
